もう１１月になってしまいましたが、
あらためて気を引き締めて年末まで
がんばろうかなと思っている今日こ
の頃です。
今日も更新していきます。
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三連休の最後に10/12に行われた桑田
佳祐さんとFM TOKYO主催の九段下フ
ォークフェスティバル2025のラジオで
の放送があって、３時間余りのライブ
放送でしたが、音声だけでも感動しま
した。
桑田佳祐さん、原由子さんを筆頭に
あいみょん、われらが桜井和寿、イエ
モンの吉井和哉さん、竹内まりやさん
という豪華な出演者によるＬＩＶＥで、
フォークをテーマに様々なカバー曲が
演奏され、盛りだくさんな内容でした。
あいみょんの「悲しみは雪のように」
と「なごり雪」最高で、音声だけ聴く
と声の良さに感動でした。
われらが桜井和寿さんは、桑田さんと
「奇跡の地球」はもちろんですが、
アコースティックバージョンの「HA
NABI」が桑田さんのコーラスバージ
ョンというレアバージョンで素晴ら
しかったです。
イエモンの吉井さんは闘病中という
ことですが、「太陽が燃えている」
や桑田さんの曲など、闘病中とは思
えない声のはりで、早く５年経過し
て緩解されることを祈ります。
ボブディランの「風に吹かれて」の
桑田・原ペアの日本語カバー、生で聴
きたかったです(*'▽')
竹内まりやさんと桑田さんの「Two
Of Us」もすごく素敵でした。
竹内まりやさんも、改めてラジオで
ライブ音源聞くと、本当にきれいな
声で聴き惚れました。
桜井、桑田、吉井の組み合わせで
カバーした「あの素晴らしい愛を
もう一度」感激でした(;'∀')
あと、桑田さんがシングアウト
とおっしゃっていた、アンコールの
「夢のカルフォルニア」超鳥肌で、
ラジオなのに涙出てきちゃいました。
会場で見られなかったのが残念です
が、また次回に期待します(^_^)/
三連休の最後にがぜん仕事のやる気
が出てきました。
ありがとうございました(^o^)
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メンタルアロマについて
心理アロマセラピーというものですが
病になる手前、心が限界になる寸前に
サインに気づき、予防をするメンタル
セラピーのことです。
ストレスとは体や心に外的刺激が加わ
り心身に不調を生じることです。
その原因となる外的刺激をストレッサ
ーと呼びます。
原因を除去することも大事ですが、
原因が取り除けない場合にも、良い
香りをかぐことで嗅覚から脳に働き
かけ高ぶった感情や抑圧された感情
のバランスを整えて正常に戻す働き
があります。
不安・心配事
（抗うつ、抗不安、強壮）
マンダリン
レモングラス・ネロリ
情緒不安定
（神経バランス調整）
ベルガモット
ゼラニウム・プチグレン
イライラ
（鎮静）
ラベンダー
スイートオレンジ・ペパーミント
不眠
(抗うつ・抗不安・鎮静)
マジョラムスイート
ラベンダー・サンダルウッド
主に芳香浴として、ディフューザー
などに使用します。
乾燥の季節になりますので、加湿器
での使用もお勧めです。
精油なら２，３滴で香りのバランス
（お好みの）を確認して使用するこ
とをお勧めします。
上記に記したものに近いブレンドの
精油や、ハーブウォーターなども最
近では市販されているので、試して
みてください。
とくに忙しい師走に差し掛かるので、
ひと息リラックスタイムに使用する
ことをお勧めします。
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秋のマクロビ飯
栗を大量に頂いたので、低温茹でして、
たくさん冷凍しました。
その栗と、自家製サツマイモのあまり
大きくならなかったものを、油揚げ、
ごぼう、マイタケと一緒に、玄米１白米
２もち米１の割合でおこわにしました。
根菜と栗と芋はマクロビでは陽性の食
品で、体を温める作用があります。
冷え性の方には積極的に摂取してほし
い食品群です。
玄米を１合入れてGI値の急激な上昇も
防ぎます。
米類はしっかり３０分以上吸水させて
自動圧力鍋で炊飯しています。
かなり具沢山なので、腹持ちもけっこ
う良いです。
今週もありがとうございます。
次回更新は翌週です(^o^)
この記事へのコメント
てんてん
ヨッシーパパ