今年は40度超えが続出しているようです。
千葉は、まだ涼しいほうですが、連日30度
超えが続いていて、（33度前後です）35度
がひとつのデッドラインなのかな？なんて
思っています。（35度超えをあまり経験し
ていないということですよね💦）
熱中症に気をつけて、今回も更新です(^o^)
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暑いけど(-_-;)夏のドライブのおともに
Mr.Childrenの曲のミックスリストです。
ミックスリストいくつかリンク貼っておきます。
Amazonミュージックでオリジナルで編集し
たミックスリストで、公開設定してるので
よろしければご自由にお聞きください。
ドライブミックス
Mr.Childrenミックス
お散歩ミックス
summer ミックス
涼しい時間にお散歩するときも聞いたりしてます。
今日は以前にクルックフィールズで行われたライブの
U-NEXTの配信を見ています(^_^)v
(櫻井さんの出演)
昨日は隅田川花火大会で、我が家の涼しい特等席
でテレビで見ました。
来週は千葉の花火大会一気にやるので楽しみ(*'▽')
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夏のガーデニングには夏風情があって、春とは
また全然違った雰囲気があって楽しいです(*^^)v
星の形をしたカンパニュラ（這性）
とてもかわいいし、青くて夏っぽい。
向日葵が今年はレイアウト大成功したので、
あと2つほど開花したら、あとは立ち枯れさ
せて種の収穫🌻
花が大きくて、夏の象徴の大好きな花。
そしてラベンダーが返り咲きしているので、「なんだ、向日葵と時期
重なるじゃん」ってなって、来年のレイアウト考え中です。
向日葵とラベンダーどちらも好きな花で、組み合わせも大好きです。
そして、夏野菜のオンパレード!(^^)!
ゴーヤー、ピーマン、きゅうり。
グリーンカーテンの作り方も来年変えてみたいので
こちらも考え中。
ゴーヤーは現在5つほどなっています。
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サラダチキンを作ったあとのゆで汁で
作った夏のデトックススープ
ゆで汁はもったいないのでかならずなにかに
使用します。
昆布と鰹節を足して、炊き込みや煮物のだし汁
にもできるし、鶏皮のコラーゲンも含まれた
煮汁なので健康効果も高いです。
（煮汁の黄色い油はすくって除去してね）
今回は、自家製ピーマン、キャベツ、玉ねぎ
人参、トウモロコシ（ゆでた後の余り）
を入れています。キャベツ、ニンジンは元来
デトックス効果が高い野菜で、玉ねぎは血圧
を下げる働きがあります。
今回は新玉ねぎなので洗って、柔らかくなる
くらい火を通しただけにしています。
夏場は、塩分も汗と一緒にでてしまうので、
この組み合わせなら、加熱後に冷やして冷製
スープとしてもサラダ感覚でいけます。
（冷房の中温スープもありだと思う）
次回更新は翌週です(^o^)
いつもありがとうございます。
この記事へのコメント
ヨッシーパパ
夏野菜も美味しそうです。
ピーマンが大好物です。
1974elvanio
ピーマンも採りたては生でスライスしてサラダとかに入れても甘くて美味しいですよ👍️
てんてん
1974elvanio